社交焦慮一直是困擾人們的普遍問題，許多人在面對社交場合時會感到緊張、恐懼和不安，并且難以建立和發(fā)展人際關系。北京大學心理與認知科學學院姜佟琳研究員課題組通過系列實驗，提出并驗證懷舊對于緩解社交焦慮和提升人際交往能力的作用和機制，研究結(jié)果發(fā)表在社會心理學期刊Social Psychological and Personality Science, 論文題目為“Nostalgia Counteracts Social Anxiety and Enhances Interpersonal Competence”。
社交焦慮是由不理想的自我形象和對社交表現(xiàn)的高期望標準之間的差距造成的，表現(xiàn)為對社交場合中不利評價的恐懼和回避。社交焦慮較高的個體在人際交往中往往采取回避行為，不能有效處理人際沖突，妨礙了人際交往能力。
懷舊是人們對過往美好時光的眷戀和向往。當人們回憶過去的美好時光，如童年趣事、與親密伙伴的時光、或紀念日等重要的生活事件，將感受到更多的社會鏈接感和社會支持等體驗。懷舊可以在人們面對心理不適的時候，作為一種心理資源緩解不適感，起到平衡的反饋機制，來恢復或維持穩(wěn)態(tài)。這也稱為懷舊的抑制中介模型。本研究基于懷舊的抑制中介模型（見圖1），提出假設：懷舊緩解由社交焦慮引起人際交往能力缺陷。
圖1. 懷舊的抑制中介模型
本文章開展了6個系列研究，在東西方被試中通過不同方法的研究檢驗了假設。研究結(jié)果指出社交焦慮較高的個體更頻繁地將人際交往能力的缺陷視為懷舊的觸發(fā)因素。社交焦慮導致人際交往能力下降，同時引發(fā)懷舊情緒，反過來，懷舊會增強了人際交往能力。綜上，結(jié)果支持抑制中介模型，即懷舊可以抵消由社交焦慮引起的人際交往能力缺陷。
該研究拓展了社交焦慮的理論發(fā)展。以往的研究發(fā)現(xiàn)社交焦慮與對積極社交事件的記憶較差有關，這意味著社交焦慮的個體不太可能從回憶過去中受益。本研究對這種可能性進行了限定，指出社交焦慮觸發(fā)了對參與者懷舊過去的依賴，并且從而緩解了歸因于社交焦慮的人際交往能力不足。這意味著，社交焦慮的個體通過訴諸懷舊回憶而受益，而不僅僅是依靠自傳式記憶。此外，研究也指出懷舊的緩解作用從緩和個體內(nèi)心的情緒和體驗擴展到了人際交往領域，并且提升了社交能力。此外，研究具有應用價值，懷舊是一種易于實施的心理資源，可以用于緩解社交焦慮及其后果。本研究為我們理解社交焦慮提供了新的視角，揭示了懷舊作為心理資源緩解社交焦慮引起的人際交往能力缺陷的機制，并為如何有效緩解社交焦慮及其后果提供了有價值的實踐參考。
課題組博士后戴玉婉為該論文第一作者，姜佟琳研究員是該論文的通訊作者。文章的合作者有：英國南安普頓大學教授Tim Wildschut和Constantine Sedikides。
該研究工作由國家自然科學基金面上項目（32271127）資助完成。
Dai, Y., Jiang, T., Wildschut, T., & Sedikides, C. (2023). Nostalgia Counteracts Social Anxiety and Enhances Interpersonal Competence. Social Psychological and Personality Science, Advance online publication. https://doi.org/10.1177/19485506231187680 ?
2023-07-21